Gennem de sidste 10-15 år, har flere og flere behandlere inddraget hypnoterapi i deres behandlingsarbejde, det gør vores terapeut på Opholdsstedet i Oure også.
Så på Opholdsstedet i Oure er hypnoterapi en naturlig del af den kognitive terapi.
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er når man bruger hypnose til terapeutisk formål. Man bliver af terapeuten bragt i en tilstand af dyb afslapning, (trance) med forøget fokus og evne til at ændre adfærd og tanker.
Det er en indadrettet tilstand, dvs. at man i hypnoterapien arbejder med underbevidstheden og alt det der er gemt i den, uden om bevidstheden, den bearbejder vi kognitivt. Det betyder at de ting som ligger gemt langt væk i hukommelsen, får man adgang til ved hjælp af hypnoterapien, så man f.eks. kan bearbejde en angst ved at gå tilbage til den alder man havde, da angsten opstod, og af denne vej fjerne den.
Så hypnoterapi er egentlig bare fokuseret opmærksomhed, hvor man er i meget behageligt afslappet tilstand, og har det så rart, at man tit siger ”øv” når man kommer ud af hypnosen, fordi det er så dejligt.
Det er den samme afslappede tilstand man kender fra det ”at blive væk” i en god bog eller film, eller den tilstand man er i, lige inden man falder i søvn. Nogle kender den også fra den afslappet hed det er at få massage, og rigtigt mange kender det fra at køre i bil, og så glemme hvad man har set på turen. Eller simpelthen det at ”falde i staver.”